Sterk in jezelf

Voel jij je vaak onzeker of leg jij de lat te hoog voor jezelf?
Merk je dat je vastzit in negatieve gedachten, dat je bang bent om fouten te maken of moeite hebt om je grenzen aan te geven?

In onze training ‘Sterk in jezelf’ ontdek je hoe je dit kunt doorbreken en met meer zelfvertrouwen en kracht in het leven kunt staan. Samen met anderen leer je op een fijne en ontspannen manier omgaan met dingen die je lastig vindt, zoals stress, onzekerheid of het uiten van je emoties. Je leert beter naar jezelf te luisteren en ontdekt dat je veel meer kunt dan je denkt.

Ben jij tussen de 12 en 16 jaar oud meld je dan hier aan voor onze training ‘Sterk in jezelf’!

Wat ga je doen?

• Aan de slag met dingen die je bezighouden en ontdekken waar jij gelukkig van wordt.
• Praktische oefeningen (lichaamshouding, focus en evenwicht) doen die je helpen sterker en zelfverzekerder te worden.
• Je ontwikkelt tools om negatieve gedachten en kritiek van anderen minder impact te laten hebben.

Na de training ‘Sterk in jezelf’

• Heb jij meer zelfvertrouwen en een realistischer en vriendelijker beeld van jezelf.
• Weet jij hoe je steviger kunt staan in stressvolle of lastige situaties.
• Kun jij beter omgaan met onzekerheid, negatieve gedachten en meningen van anderen.
• Durf jij keuzes te maken die echt bij jou passen, zonder jezelf weg te cijferen.
• Heb jij geleerd je grenzen aan te geven en beter naar jezelf te luisteren.

Informatie

Sterk in jezelf bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur.
Data: kennismaking op maandagochtend 12 januari (1 uur)
Training: 19 januari tot en met 23 maart ’26
Tijd: van 9.00 tot 10.30 uur

De training kan, in overleg met de school, tijdens schooltijd gevolgd worden. Dit wordt meestal goedgekeurd omdat het bijdraagt aan de persoonlijke ontwikkeling van het kind en positief kan werken op schoolprestaties.

Of:

Data: kennismaking op woensdagavond 14 januari (1 uur)
Training: 21 januari tot en met 18 maart ’26
Tijd: van 19.30 tot 20.00 uur

In de carnavalsvakantie is er géén training.

Meld je hier aan!

We werken met Rots & Water en ACT (Acceptance and Commitment Therapy): bewezen methodes die je helpen sterk te staan en om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en uitdagingen in jouw leven. Bij Bakhuis coaching zorgen we altijd voor een veilige en respectvolle sfeer. Je hoeft niks, maar je mag alles ontdekken wat jou helpt groeien en sterker in jezelf te staan. (ivm de veiligheid in de groep, gaan we er vanuit dat kinderen alle bijeenkomsten aanwezig zijn)